다이어트와인슐린저항성1 인슐린 저항성이면 다이어트 안된다?! 인슐린 호르몬이 저장 호르몬이라는 사실을 알게 되었습니다. 그저 혈당을 낮춘다고만 생각했었는데 말이죠! 그런데 인슐린 저항성은 또 뭘까요? 인체는 정말 신비롭고 복잡한 거 같습니다. 오늘은 다이어트를 하는 데 있어 꼭 알아야 할 인슐린 저항성에 대해 알아보고자 합니다. 요요 없는 다이어트를 위해 기원하면서 말이죠. ◆ 인슐린 저항성이란? 인슐린이 제 기능을 못해 포도당이 세포 속으로 들어가지 못하고, 췌장은 고혈당을 해소하기 위해 인슐린을 많이 생산하는 현상으로 뇌졸중, 지방간, 치매, 통풍, 다낭성 난소증후군, 제2형 당뇨병 등 현대인이 겪는 각종 만성 질환과도 관련이 깊습니다. 과당과 설탕의 잦은 섭취는 인슐린 저항성의 원인이 되기도 합니다. 인슐린 저항성이 생기면 동일한 당분을 처리하기 위해서 더 .. 2022. 12. 19. 이전 1 다음
