번아웃증후군1 번아웃 증후군 그 뜻과 증상 그리고 극복 방법 아무것도 하기 싫다!! 도대체 왜 이럴까? 하는 생각이 들던 때가 있으신가요? 이유 없이 짜증 나고 몸은 계속 피곤하고 왠지 혼자 동떨어진 거 같은 그런 느낌을 받아보신 적은 없으신가요? 번아웃 증후군이란? 장시간동안 반복된 과도한 스트레스로 인해 정신적, 정서적, 신체적으로 무너져버린 상태를 말합니다. Burn Out은 문자 그대로 '모두가 소진되는 것'으로 소진 증후군, 연소 증후군, 탈진 증후군 등으로도 불립니다. 번아웃은 개인의 생산성을 감소시킬 뿐 아니라 에너지를 약화시켜 무기력해지고 감정 기복이 커지게 만들기도 합니다. 또한 더 이상 아무것도 할 수 없을 거 같은 절망감을 주기도 합니다. 우울감, 불안감, 자기 혐오감 등을 보이는 번아웃 증후군의 원인은 무엇일까요? 번아웃 증후군의 원인 - 충.. 2022. 12. 29. 이전 1 다음
