자존감2 자존감을 높히는 방법은 무얼까? 자존감에 대한 이야기를 하고 나서 스스로 물어보았습니다. '난 자존감이 높나?' 이런 질문을 스스로 해본 적이 있으신가요? 질문에 답을 찾고 싶어서 자존감에 대한 책들을 여러 권 읽어보았습니다. 작가들마다 제각각 자존감을 높힐 수 있는 여러 가지 방법을 말해주었습니다. 그중 읽으면서 비슷하다고 느낀 방법은 다음과 같습니다. 1. 나 자신을 사랑하기 2. 다른 사람 평가에 흔들리지 않기 3. 실패를 두려워말기 4. 큰 소리 내어 웃기 5. 새로운 것에 도전하기 이 외에도 많은 방법들이 있었습니다. 자존감이 떨어지는 상황에서 벗어나거나 친한 친구들과 대화하기, 작은 성공을 차곡차곡 쌓기 등 모두 스스로 해내야 하고 스스로 충분히 해낼 수 있다는 이야기였습니다. 결국 자존감을 높히.. 2022. 12. 12. 자신을 사랑하는 감정 "자존감"은 대체 뭘까? "자아존중감" 간단히 자존감으로 부릅니다. 자신이 사랑받을 만한 가치가 있는 소중한 존재이고 어떤 성과를 이루어낼 만한 유능한 사람이라고 믿는 마음으로 객관적이고 중립적인 판단이라기보다 주관적인 감정입니다. 자존감이 있는 사람은 정체성을 제대로 확립할 수 있고, 정체성이 제대로 확립된 사람은 자존감을 가질 수 있습니다. 자존감이 잘 형성된 사람은 자신을 소중하게 여기며, 타인과 긍정적인 관계를 유지합니다. 학교나 직장에서도 자신의 능력에 자신감을 보여 잘하는 경향이 있습니다. 자신을 지탱해 주는 감정이 굳건하기 때문에 다른 사람의 비난이나 실수에도 크게 흔들리지 않습니다. 인생의 골곡 앞에서도 유연히 대처합니다. 반면 자존감이 약한 사람은 남의 시선을 의식해가며 전전긍긍 살아갑니다. 자신감이 부족하여 대.. 2022. 12. 9. 이전 1 다음
